Друзья, поскольку тема здоровья одна из самых востребованных, то немаловажным было бы написать о том, откуда же можно восполнить свой энергетический запас и как это сделать, не прибегая к стимулирующим веществам или дорогостоящим процедурам релаксации.
Я уже не раз в своих бесплатных лекциях на канале YouTube делилась с вами способом расчета и трактовками Зоны комфорта (ЗК). Но мало, кто до конца понимает, что ЗК – это не только благоприятные условия для человека и его самореализации, но и источник ЭНЕРГИИ.
И в этом нет ничего удивительного – стоит только человеку оказаться в своей ЗК, как у него повышается настроение, он становится счастливее, в ЗК человек меньше подвержен депрессиям и легче справляется с неудачами. Если учесть, что 80% заболеваний – это всё-таки психосоматика, то всё встает на свои места. Хорошее настроение = хорошее самочувствие, и наоборот, плохое настроение = плохое самочувствие.
Если вы сможете как можно чаще «бывать» в своей зоне комфорта, то сможете избежать расстройств по мелочам и более оптимистично взглянуть на свою жизнь. Нам даже известны случаи, когда, попадая в свою ЗК люди отказывались от вредных привычек и приобретали смысл жизни.
Давайте вспомним формулу расчета ЗК.
ЗК = Дт + 2*Мт + Гт (меньше либо равно 22; 0 = 22)
Что такое Дт, Мт, Гт
Итак, давайте рассмотрим трактовки:
1 – обмен информацией – источник энергии для вас. Старайтесь больше говорить и выражать свои внутренние потенциалы через речь. Тишина вас растрачивает и не дает раскрыться
2 – источник энергии – природа. Жизнь на природе, в экологической среде, натуральные материалы в ремонте квартиры (все ненатуральное будет качать из вас энергию), правильное питание (натуральные продукты питания)
3 – важно иметь детей или животных (заботиться о ком-то). Ваш ребенок станет вашей поддержкой и принесет энергию для достижений. Тем, кто не может иметь детей или не хочет, может создать небольшой бизнес (в котором сами будете принимать участие, делать что-то своими руками)